MATERIEL DE GYMNASTIQUE AU SOL THINGS TO KNOW BEFORE YOU BUY

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N’amenez pas vos coudes en arrière jusqu’à une position extrême sauf si vous disposez d’une souplesse et d’une force suffisante au niveau des épaules. Cela stresse fortement l’épaule et pourrait causer une blessure.

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L’axe de l’épaule par rapport à l’axe du bras est plus petit que l’axe des pectoraux par rapport à l’axe du bras qui retient la charge.

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En plus d’un travail moins intéressant de pectoraux, tu augmentes le risque de blessures au niveau de l’articulation de l’épaule.

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