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En revanche, des produits alternatifs comme les substituts de viande peuvent aussi figurer dans l’alimentation. Par exemple, découvrez comment certaines improvements imitent la texture fibreuse des filets de viande avec des solutions 100 % végétales.
N’amenez pas vos coudes en arrière jusqu’à une position extrême sauf si vous disposez d’une souplesse et d’une force suffisante au niveau des épaules. Cela stresse fortement l’épaule et pourrait causer une blessure.
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L’axe de l’épaule par rapport à l’axe du bras est plus petit que l’axe des pectoraux par rapport à l’axe du bras qui retient la charge.
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Lorsque vous voulez un appareil de musculation pour votre club de sports, vous avez généralement le choix entre la gamme professionnelle et celle amatrice.
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En plus d’un travail moins intéressant de pectoraux, tu augmentes le risque de blessures au niveau de l’articulation de l’épaule.
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Si tu veux travailler l’hypertrophie afin de gagner la masse musculaire, il faut faire un mouvement, surtout durant la period négative.
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